Calories croissant
238 kcal pour 1 croissant moyen (57g) · 417 kcal pour 100 g
Un croissant du commerce affiche environ 417 kcal pour 100g, soit environ 238 kcal pour un croissant moyen de 57g, avec 22g de lipides dont 14g de saturés (le beurre). Avec seulement 7g de protéines aux 100g, il cale peu : accompagne-le d'un œuf ou d'un laitage pour tenir jusqu'au déjeuner.
Je peux en manger combien ?
kcal
glucides
protéines
lipides
Répartition des calories
Combien de temps pour brûler ça ?
Estimations indicatives pour un adulte de 70kg, à partir de la portion sélectionnée ci-dessus.
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Marche
🏃
Course
🚴
Vélo
Valeurs nutritionnelles pour 100g
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Calories | 417 kcal |
| Protéines | 7.2 g |
| Glucides | 46.2 g |
| dont sucres | 7.5 g |
| Lipides | 22.1 g |
| dont acides gras saturés | 14 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Sel | 1.2 g |
Source : Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual — donnée de référence : « Croissant, sans précision (aliment moyen) ».
Pour comparer avec d'autres aliments, consulte le tableau des calories des aliments (aussi en PDF).
Questions fréquentes
Combien pèse 1 croissant ?
Compte environ 57 g pour 1 croissant de taille moyenne, de 42 g pour un petit calibre à 67 g pour un gros, d'après les mesures de l'USDA. Sur cette fiche, la portion de référence est 1 croissant moyen (57g).
Combien de calories dans 1 croissant moyen (57g) ?
1 croissant moyen (57g) apporte environ 238 kcal, soit 12 % des 2 000 kcal de référence d'un adulte. La quantité exacte dépend de la portion : utilise la calculatrice de portion ci-dessus pour ajuster.
Combien de calories dans 100 g de croissant ?
100 g de croissant contiennent 417 kcal, avec 7,2 g de protéines, 46,2 g de glucides, 22,1 g de lipides, d'après la table Ciqual 2025 de l'Anses.
Voir aussi le poids moyen des fruits, légumes et œufs.
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