Calculateur IMC gratuit
Renseigne ton poids et ta taille, obtiens ton indice de masse corporelle et sa catégorie selon les seuils de l'OMS. Aucune inscription requise.
Calcule ton IMC
Les catégories de l'IMC (OMS)
| IMC | Catégorie |
|---|---|
| Moins de 18,5 | Insuffisance pondérale |
| 18,5 à 24,9 | Corpulence normale |
| 25 à 29,9 | Surpoids |
| 30 et plus | Obésité |
En France, près d'un adulte sur deux a un IMC de 25 ou plus : voir les chiffres de l'obésité en France.
Les limites de l'IMC
L'IMC reste une mesure globale : il ne fait pas la différence entre masse musculaire et masse grasse, ni où cette graisse est répartie sur le corps. Deux personnes avec le même IMC peuvent avoir une composition corporelle très différente. C'est un excellent point de départ pour se situer, pas un verdict.
Pour aller plus loin qu'un chiffre unique, connaître ton besoin calorique quotidien et suivre ta progression dans le temps donne une vision bien plus complète que l'IMC seul. Notre guide combien de calories par jour pour maigrir détaille comment passer du calcul à un objectif concret, et le suivi de poids de Kalolow t'aide à voir ta tendance réelle plutôt qu'un chiffre isolé.
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Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'IMC et comment se calcule-t-il ?
L'IMC (indice de masse corporelle) se calcule en divisant ton poids en kilogrammes par ta taille en mètres au carré : IMC = poids / (taille × taille). C'est l'indicateur le plus utilisé au monde pour situer rapidement une corpulence, notamment par l'OMS.
Quel est l'IMC normal pour une femme ou un homme ?
Les seuils de l'OMS sont les mêmes pour les femmes et les hommes adultes : un IMC entre 18,5 et 25 correspond à une corpulence normale. En dessous de 18,5, on parle d'insuffisance pondérale ; entre 25 et 30, de surpoids ; au-delà de 30, d'obésité.
L'IMC est-il fiable pour tout le monde ?
Non. L'IMC ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse : une personne très musclée peut avoir un IMC élevé sans excès de graisse. Il est aussi peu adapté aux enfants, aux femmes enceintes et aux personnes âgées, chez qui d'autres repères sont utilisés. C'est un indicateur de dépistage, pas un diagnostic médical.
Que faire si mon IMC indique un surpoids ?
Un IMC élevé n'est qu'un point de départ, pas une urgence. La première étape utile est souvent de connaître son besoin calorique réel avec notre calculateur de calories, puis d'ajuster progressivement son alimentation. Pour un avis personnalisé, consulte un professionnel de santé.
Va plus loin que l'IMC
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