Calories haricots verts (cuits)
44 kcal pour 1 portion (150 g) de haricots verts · 29,4 kcal pour 100 g
Avec seulement 29,4 kcal pour 100 g, les haricots verts cuits sont l'un des légumes les plus légers : une portion de 150 g n'apporte qu'environ 44 kcal. Ils fournissent 4 g de fibres et 2 g de protéines pour 100 g, ce qui les rend très rassasiants pour si peu de calories. Pèse-les cuits et égouttés, sans beurre : une noisette en ajoute déjà 40 à 50 kcal.
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kcal
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protéines
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Répartition des calories
Combien de temps pour brûler ça ?
Estimations indicatives pour un adulte de 70kg, à partir de la portion sélectionnée ci-dessus.
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Vélo
Valeurs nutritionnelles pour 100g
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Calories | 29.4 kcal |
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 3 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 0.2 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Sel | 0.4 g |
Source : Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual — donnée de référence : « Haricot vert, cuit ».
Pour comparer avec d'autres aliments, consulte le tableau des calories des aliments (aussi en PDF).
Questions fréquentes
Combien de calories dans 1 portion (150 g) de haricots verts ?
1 portion (150 g) de haricots verts apporte environ 44 kcal, soit 2 % des 2 000 kcal de référence d'un adulte. La quantité exacte dépend de la portion : utilise la calculatrice de portion ci-dessus pour ajuster.
Combien de calories dans 100 g de haricots verts (cuits) ?
100 g de haricots verts (cuits) contiennent 29,4 kcal, avec 2 g de protéines, 3 g de glucides, 0,2 g de lipides, d'après la table Ciqual 2025 de l'Anses.
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