Calories kiwi
46 kcal pour 1 kiwi (75 g) · 60,9 kcal pour 100 g
Avec 60,9 kcal et 2,4g de fibres pour 100g, le kiwi est un fruit rassasiant : un fruit de 75g n'apporte qu'environ 46 kcal. Ses 8,9g de sucres pour 100g restent modérés, et tu peux le manger à la cuillère pour un suivi simple.
Je peux en manger combien ?
kcal
glucides
protéines
lipides
Répartition des calories
Combien de temps pour brûler ça ?
Estimations indicatives pour un adulte de 70kg, à partir de la portion sélectionnée ci-dessus.
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Vélo
Valeurs nutritionnelles pour 100g
| Nutriment | Pour 100g |
|---|---|
| Calories | 60.9 kcal |
| Protéines | 0.9 g |
| Glucides | 11 g |
| dont sucres | 8.9 g |
| Lipides | 0.6 g |
| dont acides gras saturés | 0.1 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Sel | 0 g |
Source : Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual — donnée de référence : « Kiwi, chair sans peau, avec pépins, cru ».
Pour comparer avec d'autres aliments, consulte le tableau des calories des aliments (aussi en PDF).
Questions fréquentes
Combien de calories dans 1 kiwi ?
1 kiwi (75 g) apporte environ 46 kcal, soit 2 % des 2 000 kcal de référence d'un adulte. La quantité exacte dépend de la portion : utilise la calculatrice de portion ci-dessus pour ajuster.
Combien de calories dans 100 g de kiwi ?
100 g de kiwi contiennent 60,9 kcal, avec 0,9 g de protéines, 11 g de glucides, 0,6 g de lipides, d'après la table Ciqual 2025 de l'Anses.
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