Tableau IMC femme : les poids selon ta taille (normes OMS)

En bref

• Le tableau IMC femme ci-dessous traduit les seuils de l’OMS en kilos, pour chaque taille de 1,50 m à 1,85 m : tu lis directement la fourchette de poids qui correspond à une corpulence normale, au surpoids ou à l’obésité.
• Les normes sont les mêmes pour les femmes et les hommes adultes : corpulence normale entre 18,5 et 24,9.
• Un deuxième tableau donne l’indice obtenu pour un poids et une taille donnés, sans faire le calcul.

Tableau IMC femme : poids selon la taille

L’indice de masse corporelle met en rapport ton poids et ta taille. Pour une même corpulence, une femme de 1,55 m et une femme de 1,75 m n’ont pas du tout le même poids sur la balance : c’est pour ça qu’un tableau par taille est plus parlant qu’une simple liste de seuils. Nous avons calculé chaque borne avec la formule de l’OMS (poids = IMC × taille²).

Taille	Maigreur	Normal	Surpoids	Obésité
1,50 m	moins de 41,6 kg	41,6 à 56,0 kg	56,2 à 67,3 kg	67,5 kg et plus
1,55 m	moins de 44,4 kg	44,4 à 59,8 kg	60,1 à 71,8 kg	72,1 kg et plus
1,60 m	moins de 47,4 kg	47,4 à 63,7 kg	64,0 à 76,5 kg	76,8 kg et plus
1,65 m	moins de 50,4 kg	50,4 à 67,8 kg	68,1 à 81,4 kg	81,7 kg et plus
1,70 m	moins de 53,5 kg	53,5 à 72,0 kg	72,2 à 86,4 kg	86,7 kg et plus
1,75 m	moins de 56,7 kg	56,7 à 76,3 kg	76,6 à 91,6 kg	91,9 kg et plus
1,80 m	moins de 59,9 kg	59,9 à 80,7 kg	81,0 à 96,9 kg	97,2 kg et plus
1,85 m	moins de 63,3 kg	63,3 à 85,2 kg	85,6 à 102,3 kg	102,7 kg et plus

Calcul Kalolow à partir des seuils OMS : maigreur (insuffisance pondérale) sous 18,5, normal de 18,5 à 24,9, surpoids de 25 à 29,9, obésité à partir de 30. Poids arrondis à 100 g.

Ta taille tombe entre deux lignes ? Le plus simple est d’entrer tes mesures exactes dans notre calculateur d’IMC, qui affiche ton indice au dixième près et sa catégorie. Pour un homme, les fourchettes de poids vont jusqu’à 1,95 m dans notre tableau des normes de l’IMC chez l’homme.

IMC norme femme : ce que dit l’OMS

Les seuils viennent de la classification de l’Organisation mondiale de la santé. Ils s’appliquent aux adultes, sans distinction de sexe :

• moins de 18,5 : insuffisance pondérale ;
• 18,5 à 24,9 : corpulence normale ;
• 25 à 29,9 : surpoids ;
• 30 et plus : obésité (modérée jusqu’à 34,9, sévère de 35 à 39,9, massive à partir de 40).

Il n’existe donc pas de « norme femme » différente de celle des hommes. Ce qui change, c’est la composition du corps : à IMC égal, les femmes ont en moyenne une part de masse grasse plus élevée. L’IMC ne voit pas cette différence, puisqu’il ne mesure qu’un rapport poids/taille. Pour estimer ta composition corporelle, le calculateur de masse grasse utilise ton tour de taille, de cou et de hanches. Les balances qui affichent un taux de graisse donnent une autre estimation : voir la fiabilité d’une balance à impédancemétrie.

Quel IMC pour ton poids ? (tableau inversé)

Si tu connais ton poids et ta taille, ce tableau te donne l’indice tout de suite, pour quatre tailles courantes, de 1,55 m à 1,70 m.

Poids	1,55 m	1,60 m	1,65 m	1,70 m
45 kg	18,7	17,6	16,5	15,6
50 kg	20,8	19,5	18,4	17,3
55 kg	22,9	21,5	20,2	19,0
60 kg	25,0	23,4	22,0	20,8
65 kg	27,1	25,4	23,9	22,5
70 kg	29,1	27,3	25,7	24,2
75 kg	31,2	29,3	27,5	26,0
80 kg	33,3	31,2	29,4	27,7
85 kg	35,4	33,2	31,2	29,4
90 kg	37,5	35,2	33,1	31,1
95 kg	39,5	37,1	34,9	32,9

IMC = poids ÷ taille², arrondi au dixième.

Le calcul à la main, en exemple

La formule tient en une ligne : IMC = poids (kg) ÷ taille (m)². Pour une femme de 1,63 m qui pèse 58 kg :

1. taille au carré : 1,63 × 1,63 = 2,66 ;
2. poids divisé par ce résultat : 58 ÷ 2,66 = 21,8.

Cet indice se situe dans la zone de corpulence normale du tableau OMS.

Âge, grossesse, sport : quand le tableau ne s’applique pas

Le tableau vaut pour les femmes adultes. L’OMS garde les mêmes seuils à 25, 50 ou 70 ans. En revanche :

• avant 18 ans, on ne lit pas l’IMC dans ce tableau mais sur les courbes de corpulence du carnet de santé, qui tiennent compte de l’âge et du sexe ;
• pendant la grossesse, la prise de poids est normale et l’IMC du tableau ne s’applique pas ;
• chez les sportives très musclées, l’indice peut dépasser 25 sans excès de masse grasse, car le muscle pèse lourd.

Pour situer ces chiffres dans la population : d’après l’étude Esteban de Santé publique France, 44 % des femmes de 18 à 74 ans avaient un IMC de 25 ou plus en 2015. D’autres repères sur la corpulence en France se trouvent sur notre page obésité en France : les chiffres. Et si tu cherches un poids cible plutôt qu’une fourchette, le calcul du poids idéal donne une valeur selon la formule de Lorentz. Les valeurs pour chaque taille sont réunies dans notre tableau du poids idéal pour 1m60, 1m70 ou 1m80. Pour obtenir ton indice exact sans tableau, calcule ton IMC en ligne en quelques secondes.